顔の血液循環を促してシミ・シワ改善するツボ押し
① 第六頚椎天 (だいろくけいついてん） 首を下げてみて首の付根のところに飛びてている骨があります。
その少し上の両脇です。
② 騎竹馬 （きちくば） 背中の中心と左右の肩甲骨の下を結んだ線の指２本分下のところです。
顔の血液循環が滞ると、シミやシワができる原因となります。
肩が凝っている人は、頭部や顔への血液の流れがスムーズに行われていないので、
シミ・シワができやすいのです。
①と②のツボを押すことで、肩と首の凝りもほぐれ、シミ・シワの改善にもなる、
女性に嬉しい一石二鳥のツボ押しです。
ツボ押しの効果的なやり方は、①を人指し指・中指・薬指の3本で、
3分～5分ゆっくり押したり離したりをしてください。
起床時と就寝時に押すとより効果的です。
①のツボ押しだけでシミ・シワ対策の効果がありますが、より効果を出すために
②の騎竹馬も併せて押すといいです。
自分ではなかなか押しにくいツボですので、家族に押してもらったりするといいです。
