むくみを解消するツボ

むくみを解消して水太り症状を改善するツボ押し

①水分（すいぶん）　　　　　　　　　　　　　　②涌泉（ゆうせん）
おへその上3センチ　　　　　　　　　　　　　　　土踏まずのところ

朝普通に履いたブーツが、夕方になると脱ぎづらくなった経験はありませんか。
一日の終りは足がむくんで、パンパンになってしまう悩みは、多くの女性が抱えています。

朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいたり、手が握りにくいくらい指がむくむこともよくあります。

代謝がうまくいかないために、体内に水分を溜めてしまうのが原因です。
そして水太りの症状となります。

そんな時は腎臓や膀胱の働きを促して、スムーズに代謝を促す効果のあるツボを押しましょう。

水分は大腸の水分を上手く調節してくれるので、下痢の時にも効果があります。
決して強く押さずにゆっくりと押すようにしてください。

足の裏にある涌泉は体の怠さを取ってくるツボでもあります。
お風呂に入りながら押してあげると、一日の疲れを残さずにぐっすり眠ることもできます。

おへその周辺はたくさんのツボが集中していますが、おへそを直接刺激するのは避けてください。